ジョギングを長続きさせるには、まずはシューズにはこだわりましょう。足の負担が全然違います。メーカーによって幅広だったり、少しずつクセがあるので何度も試着したほうがいいと思います。店員さんに聞いたり、先輩ランナーに聞くといいシューズに出会える確率がアップです。私は通販もよく利用しています。通販は在庫が多いし、24時間いつでも注文OKっていうのが大きなメリットですね。

ウェアもこだわりどころですね。軽いもののほうが肩もこらないし、汗をよく吸うものにすると快適さが全然違います。ロングスパッツもはじめはちょっと恥ずかしいかもしれませんが、慣れると非常に走りやすく、病みつきです。格好から入りたい人はぜひ、シューズ選びやウェア選びを楽しんでください♪

私がオススメするショップは「sportsman.jp」というショップです。たくさんのメーカーから選べるのが魅力
ここから先は個人の好みがありますが、まずは音楽。iPodを携帯している人は結構見かけますね。極力小さくて軽いものの方がポケットの違和感が少なくて走りやすいです。イヤホンが合ってないとしょっちゅう外れて走るどころではありませんし。私は新作が出るとスグにチェックしています。「価格.com」を見ると、今一番安いショップがどこか、調べることができます。

万歩計・時計も便利です。どれくらい走ったかの大雑把な目安になります。最近はどんどん賢くなっているので、カロリー消費量を出してくれたりするものもあるようです。ちょっと探してみただけでもおもしろそうなものがたくさんありました。見ているだけでほしくなっちゃいます。